no title【ぷーちんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月31日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
8388歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1716kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
2時
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
8時
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑ライト Lightぶどう味 8個（0.2人前） 12.8 kcal
森永乳業 具だくさんフルーツとヨーグルト 90g（1人前） 68 kcal
12時
うな重（1人前） 769 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
サッポロビール ヱビスビール [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
サッポロビール ヱビス 黒 [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
めざし（1人前） 73.2 kcal
みそ汁　あさり（1人前） 26.3 kcal
カマンベールチーズ（0.5人前） 31 kcal
枝豆（0.5人前） 16.8 kcal
  1716 kcal
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