no title【mariさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月31日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1210kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチミネラル（1人前） 1.6 kcal
16時
自家製ライ麦カンパーニュ（0.1人前） 251 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　アロエ（1人前） 63 kcal
マルちゃん 塩焼そば（0.8人前） 225 kcal
18時
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
22時
ごはん（1人前） 235 kcal
からし明太子（1.3人前） 81.9 kcal
きゅうり（0.5人前） 1.1 kcal
ゴーヤ（0.3人前） 2.6 kcal
みそ汁　あさり（1人前） 26.3 kcal
米みそ（甘）（1人前） 39.1 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
レモン（0.2人前） 6.5 kcal
うるめいわし（干し）（0.5人前） 41.8 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（0.3人前） 3.5 kcal
北海道日高乳業 モッツアレラチーズ（0.8人前） 68.8 kcal
23時
伊藤ハム クリームチーズ（1人前） 61 kcal
はちみつ（0.2人前） 12.9 kcal
  1210 kcal
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