no title【mariさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月30日（木）

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阿佐ヶ谷の『海』で食べた。
昼間が動いてないのにやや食べ過ぎ。

【記録グラフ】
食事の記録
1441kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
井村屋 あずきバー（1人前） 98 kcal
伊藤ハム クリームチーズ（1人前） 61 kcal
ニッスイ 魚肉ソーセージ（1人前） 125 kcal
はちみつ（0.5人前） 32.3 kcal
自家製ライ麦カンパーニュ（0.1人前） 251 kcal
23時
パパイア（0.4人前） 24.3 kcal
にんじん（0.5人前） 37 kcal
ツナフレーク缶（0.4人前） 92.2 kcal
オリーブオイル（0.5人前） 59.9 kcal
明治 のむヨーグルト　（1人前） 67 kcal
刺身（0.5人前） 78 kcal
イワシのつみれ汁（1人前） 85.7 kcal
most ｶﾙｼｳﾑ（1人前） 6 kcal
焼きはまぐり（1人前） 10.3 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
沖縄もずく（0.5人前） 1.5 kcal
サントリー ジャスミン茶 [ペットボトル] 500ml（2人前） 0 kcal
ロッテリア レギュラーコーヒー 挽きたて（1人前） 7 kcal
鯛のカブト煮（0.8人前） 199 kcal
コカ・コーラ アクエリアス（0.6人前） 54 kcal
  1441 kcal
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