レコーディングダイエット　５４３日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月31日（金）

レコーディングダイエット　５４３日目
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５４３日目　体重66.6kg 体脂肪率19.5%

朝
卵かけご飯　390kcal

昼
おにぎり　270kcal
バナナ　77kcal

夜
ご飯　340kcal
から揚げ　356kcal
ささみ　140kcal
とり皮　416kcal
ビール　210kcal

合計　2199kcal

【記録グラフ】
体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2199kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
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