出勤日【うたまるさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月01日（土）

出勤日
< たくさんたべた２ 　｜　no title >
今日はおなかのちょうしがよかった。

これが続けばいいのに。

白湯のおかげか？？

【記録グラフ】
ヒップホップアブス
2
ヒップホップアブス（） のグラフ
 		太もも（左）
52cm
太もも（左）（cm） のグラフ
 		腹囲
87cm
腹囲（cm） のグラフ
ウエスト
67cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
52.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1620kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
ネスレ キットカット（1人前） 73 kcal
14時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
さつまいも（0.7人前） 213 kcal
ampm ラグーソースのパッパルデッレ（1.4人前） 626 kcal
富士弁FO グリーンサラダ（1人前） 39 kcal
マクドナルド イタリアンビネガードレッシング（1人前） 24 kcal
23時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
  1620 kcal
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