8/1【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月01日（土）

8/1
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【記録グラフ】
食事の記録
2095kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 181 kcal
ハウス めざめるカラダ朝カレー　中辛（1人前） 63 kcal
レタス（1人前） 12 kcal
きゅうり（1人前） 8.8 kcal
トマト（1人前） 16 kcal
　 ゆで卵（0.8人前） 53.6 kcal
12時
亀田製菓 ソフトサラダ（2人前） 140 kcal
ざるそば（1人前） 245 kcal
19時
キリンビール ラガー（3人前） 441 kcal
キリンビール 一番絞り（1人前） 110 kcal
いか（1人前） 229 kcal
モロヘイヤ（1人前） 22.8 kcal
レタス（1人前） 12 kcal
トマト（1人前） 16 kcal
ゴーヤ（1人前） 17 kcal
オーヴィル ポップコーン（0.4人前） 86.4 kcal
キリンビール ラガー（3人前） 441 kcal
  2095 kcal
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