＋1.0kg増（呑）【46キロになる！さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月02日（日）

＋1.0kg増（呑）
< 今日は呑み 　｜　no title >
昨日は沖縄料理屋さん＆和食屋さん＆くしあげやさん
２０時〜４時まで呑んで

帰宅後お風呂にも入らずリンパマッサージもしないでねちゃったので
やはり体重増でした

【記録グラフ】
全身リンパマッサージ
11個
全身リンパマッサージ（個） のグラフ
 		体重夜
51.8kg
体重夜（kg） のグラフ
 		体重朝
52.3kg
体重朝（kg） のグラフ
ホワイトニング
1回
ホワイトニング（回） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
23.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
24.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
食事の記録
1667kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
16時
カレー（1人前） 905 kcal
パン（1人前） 172 kcal
揚げせんべい（1人前） 27.9 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
シャトレーゼ 水まんじゅう（1人前） 309 kcal
  1667 kcal
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