saaaaaakiさん
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09年08月02日（日）
127日目 |
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朝食
・ヨーグル飲料 x1個 180 kcal
・豆乳 x1個 106 kcal
・野菜ジュース 黄金比 x1個 65 kcal
・VAAM x1個 50 kcal
朝食合計 401 kcal
昼食
・おくら x5個 15 kcal
・おくら x5個 15 kcal
・キャベツ x半分 75 kcal
・こんにゃくそうめん x1個 16 kcal
・トマト x半分 26 kcal
・調味料 x1個 100 kcal
・納豆 x1個 100 kcal
昼食合計 347 kcal
夕食
・オムライス x1個 500 kcal
・きゅうりごま油にんにく x3個 60 kcal
・サラダ x1個 120 kcal
・スティックポテト x1個 300 kcal
・ピザ x1個 400 kcal
夕食合計 1380 kcal
間食
・コーヒー x1個 150 kcal
・試食 x1個 150 kcal
・アイス x1個 600 kcal
間食合計 900 kcal
１日合計 3028 kcal
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