トレーシーメソッドフルコース【れんすけさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月03日（月）

トレーシーメソッドフルコース
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今日こそエクササイズしておかねば！
というわけでトレーシーメソッドフルコース

まだ旅の疲れがとれていないらしく、なんだかとてもしんどいエクササイズでした
いつも以上に左右の回数が違うダンベルエクササイズがムカツク...
【記録グラフ】
体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		運動なんでも
60分
運動なんでも（分） のグラフ
 		太もも
50.1cm
太もも（cm） のグラフ
ヒップ
85.7cm
ヒップ（cm） のグラフ
 		体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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