１０１日目【map*e_*o*oさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月03日（月）

１０１日目
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チーちゃん、お熱。

【記録グラフ】
運動
1
運動（） のグラフ
 		体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3211kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
トースト（1人前） 270 kcal
スクランブル（1人前） 99 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
キウイ（0.5人前） 26.5 kcal
ネーブルオレンジ（0.2人前） 12 kcal
8時
Rausch チョコレート（2人前） 110 kcal
12時
カレー（1人前） 775 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
14時
oto ロールケーキ（2人前） 500 kcal
17時
Rausch チョコレート（2人前） 110 kcal
20時
ごはん（1人前） 336 kcal
鮭のバター焼（1人前） 173 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1人前） 54.4 kcal
ジョイフル 枝豆（1人前） 278 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
  3211 kcal
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