no title【しぇぞさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月04日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1821kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
豚とろ丼（1人前） 741 kcal
揚げ出し豆腐（1人前） 131 kcal
肉じゃが（1人前） 141 kcal
シーザーサラダ（1人前） 80 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
8時
缶コーヒー（1人前） 16.7 kcal
12時
ローソン おにぎり さけ（1人前） 182 kcal
ワンタンスープ（1人前） 164 kcal
ローソン コロッケ（1人前） 218 kcal
  1821 kcal
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