今日はちゃんこ鍋【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月05日（水）

今日はちゃんこ鍋
< 今日もむくむく。 　｜　どきどきの勤務 >
働き過ぎてストレス爆発しないように、今日は仕事後後輩とちゃんこを食べに行きます。

ストレスが先か、私のおなかが先か。

爆発の日は近い。

【記録グラフ】
食事の記録
757kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
御飯（1人前） 235 kcal
焼きナスとオクラ梅（1人前） 43.3 kcal
スイカ（1人前） 51.8 kcal
12時
ロールキャベツ（1人前） 348 kcal
しし唐と雑魚炒め（1人前） 28.9 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
  757 kcal
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