ベニトラさんへ【すぐする課さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月06日（木）

ベニトラさんへ
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毎日頑張っています

【記録グラフ】
万歩計
13404歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
27.1
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1902kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
ゴーヤ（1人前） 8.5 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 37 kcal
13時
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
なか卯 はいからうどん 小（1人前） 223 kcal
びっくりドンキー イカげそ唐揚げ（1人前） 377 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
ぶり大根（1人前） 268 kcal
ツルムラサキ（1人前） 26 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
大豆水煮缶詰（1人前） 35 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
もやしと油あげの煮浸し（1人前） 67.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  1902 kcal
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