金曜日【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月07日（金）

金曜日
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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3157kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
金のつぶ 納豆（1人前） 93 kcal
敷島製パン 超熟 [袋] 6枚（2人前） 340 kcal
ベイシア ピーナッツクリーム（1人前） 82 kcal
12時
冷やししゃぶしゃぶうどん（1人前） 675 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
おかかおにぎり（1人前） 253 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
18時
そば飯（1人前） 641 kcal
ミートソースパスタ（0.7人前） 473 kcal
餃子（冷凍）（5人前） 197 kcal
  3157 kcal
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