脚ヤセ専門エステ【ブリリアント】エステ体験３【46キロになる！さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月08日（土）

脚ヤセ専門エステ【ブリリアント】エステ体験３
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今日は「ブリリアント」という脚ヤセ専門エステにに行ってきます
入る前に採寸してから入りたいと思います

体験コース　4200円

施術前　施術後　 帰宅後　入浴後
　　　　　　　　18:30 21:00 22:00 23:15
右太もも　　　　49.7 → 49.5(-0.2) →48.7 → 49.0
左太もも　　　　50.5 → 49.5(-1.0)→ 49.5 → 49.5
右ふくらはぎ　　33.7 → 33.0(-0.7)→ 33.5 → 33.7
左ふくらはぎ 34.6 → 33.0(-1.6)→ 34.0 → 34.4

エステシャンの方に押され5回体験コースに申し込む結果になりました
5回42000円　入会金10500円
【記録グラフ】
体重朝
51kg
体重朝（kg） のグラフ
 		体重夜
50.8kg
体重夜（kg） のグラフ
 		全身リンパマッサージ
0個
全身リンパマッサージ（個） のグラフ
全身リンパマッサージ
0分
全身リンパマッサージ（分） のグラフ
 		ホワイトニング
0回
ホワイトニング（回） のグラフ
 		ふくらはぎ（右）
33.7cm
ふくらはぎ（右）（cm） のグラフ
太もも（左）
49.5cm
太もも（左）（cm） のグラフ
 		太もも（右）
49cm
太もも（右）（cm） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
21.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
体脂肪率（夜）
22.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		ふくらはぎ（左）
34.4cm
ふくらはぎ（左）（cm） のグラフ
 		ウエスト
65.2cm
ウエスト（cm） のグラフ
食事の記録
1755kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
アサヒフードアンドヘルスケア スリムアップスリム シェイク ごま（1人前） 157 kcal
9時
doll バナナ（2人前） 172 kcal
11時
飴（1人前） 11.7 kcal
豆乳ショコラ（1人前） --- kcal
12時
唐揚げ（1人前） 501 kcal
レバニラ（0.3人前） 91.7 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
タラコ（1人前） 112 kcal
ﾛｰｿﾝ ﾌﾟﾘﾝﾊﾟﾝ（1人前） 268 kcal
15時
明治製菓 パーフェクトプラス ダイエットビスケット 海藻と五穀（1人前） 100 kcal
  1755 kcal
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