no title【46キロになる！さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月09日（日）

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【記録グラフ】
体重朝
50.7kg
体重朝（kg） のグラフ
 		ホワイトニング
1回
ホワイトニング（回） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
21.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
ウエスト
65.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
2243kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
doll バナナ（3人前） 258 kcal
トップバリュ シューアイス（1人前） 55 kcal
明治製菓 パーフェクトプラス ダイエットビスケット 海藻と五穀（1人前） 100 kcal
キャドバリー・ジャパン メントス　コーラ（1人前） 144 kcal
森永 BAKE（1人前） 250 kcal
12時
からあげ（1人前） 501 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア スリムアップスリム　ベイクドミール　ごま味（1人前） 132 kcal
15時
マンナンライフ 蒟蒻畑ライト Light白桃味 8個（1人前） 56 kcal
16時
UCC上島珈琲 COFFEE ミルク＆コーヒー 250g（1人前） 115 kcal
18時
アサヒ フード アンド ヘルスケア スリムアップスリム シェイク マンゴー味（1人前） 160 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
  2243 kcal
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