no title【shisodさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月09日（日）

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* walk/bike : 多摩湖自転車道
* calories (walk) : kcal/km/steps
* calories (bike) : 696kcal/31.7km/03:00:06
* sit-ups : none
* push-ups : none
* stretching : none
* other excise : none
* studies : none
* hobbies : none
* weight : 70.2kg

* breakfast : 野菜サラダ/みそ汁/ヨーグルト
* lunch : そば/スープ春雨
* supper : はるさめパスタ たらこスパゲッティ味/ファイバーチャージグレープ
* snacks : ピーナッツ/ちっちゃいメロンパン

【記録グラフ】
自転車
31.7km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
133kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
江崎グリコ　 はるさめパスタ たらこスパゲッティ味（1人前） 133 kcal
  133 kcal
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