8/9【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月09日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2906kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 野菜サンド（1人前） 312 kcal
カルビー じゃがりこ サラダ [カップ] 65g（0.4人前） 130 kcal
コーヒー（1人前） 12.8 kcal
13時
マクドナルド チーズバーガー（1人前） 303 kcal
マクドナルド マックフライポテト（0.5人前） 210 kcal
15時
サッポロビール ヱビスビール [カン] 500ml（2.8人前） 588 kcal
カルビー かっぱえびせん のり塩 [袋] 80g（0.5人前） 244 kcal
18時
カフェラテ（1人前） 68.6 kcal
チョコレート（5人前） 123 kcal
21時
キリンビール エビス（1人前） 147 kcal
キリンビール ラガー（1人前） 147 kcal
キリンビール 麒麟ゼロ（1人前） 95 kcal
夏野菜のカポナータ（できあがり682g）（0.3人前） 125 kcal
ねんりん屋 マウントバーム　しっかり芽（0.6人前） 209 kcal
23時
東京ばな奈 黒ベエ（2人前） 192 kcal
  2906 kcal
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