8/8【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月08日（土）

8/8
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【記録グラフ】
食事の記録
2646kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
明治 おいしい低脂肪乳（1人前） 77.3 kcal
マンナンヒカリ047（1人前） 129 kcal
ハウス めざめるカラダ朝カレー　中辛（1人前） 63 kcal
7時
夏野菜のカポナータ（できあがり682g）（0.3人前） 125 kcal
11時
ポポラマーマ カフェラテ（1人前） 110 kcal
14時
イカのわた焼き（1人前） 244 kcal
20時
すかいらーく 生ビール ジョッキ（5人前） 910 kcal
すかいらーく 生ビール ジョッキ（1人前） 182 kcal
ジョナサン オクラとベーコンのソテー（1人前） 140 kcal
ジョナサン ごぼうサラダ（1人前） 100 kcal
ジョナサン ほうれん草とベーコンのソテー（1人前） 180 kcal
21時
アサヒビール slat（1人前） 87.5 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
ナビスコ リッツ　チーズサンド　チェダー＆ゴルゴンゾーラ（0.1人前） 38.6 kcal
ミキヤ 茎わかめ（1人前） 40 kcal
  2646 kcal
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