no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月10日（月）

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【朝ごはん】

・バナナ

【昼ごはん】

・固焼きそば
・ご飯
・生チョコ
・白菜のお漬物


【間食】


・クーリッシュ
・お煎餅


【晩ごはん】

・ピーマン、茄子の肉詰め
・ご飯
・お味噌汁
・梅
・キュウリ、わかめ、寒天のサラダ


【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1542kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
バナナ（2人前） 120 kcal
揚げそば（1人前） 305 kcal
チョコ（0.1人前） 44.6 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
ご飯 小（1人前） 235 kcal
16時
ロッテ クーリッシュ　レモンライム（1人前） 94 kcal
塩せんべい（3人前） 145 kcal
ピーマンの肉詰（1人前） 304 kcal
ご飯 小（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 39.3 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 12.9 kcal
  1542 kcal
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