カラオケ【佐為さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月10日（月）

カラオケ
< valkyria 　｜　力が出ない >
先日カラオケに行ってきました。
あまりに古すぎてメロディーを思い出せない曲が結構あります。
それでも最後まで思い切り歌いきれると気持ちが良いですね。

夜帰宅した後、ひどくめまいがしました。
目は回るし、吐き気も感じましたが
コーヒーを飲んだせいか、ベッドに入ってもすぐには寝付けず
ちょっと苦しかったです。

【記録グラフ】
背筋【背･脊柱起立筋群】
30回
背筋【背･脊柱起立筋群】（回） のグラフ
 		足上げ腹筋
50回
足上げ腹筋（回） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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