旅行明けです＞＜【kan**e56*4さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月10日（月）

旅行明けです＞＜
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【朝ごはん】
・豆乳　　　　　　　　91
・バナナ　　　　　　　　90
・黒糖ﾄﾞｰﾅﾂ棒　　2本　　72*2＝144
・ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｽﾅｯｸｽﾃｨｯｸ　　1本　　　88

【昼ごはん】
・ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｽﾅｯｸｽﾃｨｯｸ　　　3本　　　　264
・ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ（バニラ）　　1枚　　　　50
・ワッフル菓子　　　1粒　　　　　50
・アップル焼きパン　　　　　　　250
・きなこ名人　　1袋　　　　　　　77
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

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