no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月11日（火）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2038kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2038kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（0.8人前） 106 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
まんじゅう　もみじ（1.4人前） 208 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.5人前） 17.3 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん ラ・パスタ アラビアータ [袋] 183g（1人前） 351 kcal
18時
握り寿司（1人前） 584 kcal
なか卯 ビール（0.7人前） 108 kcal
サントリー －196℃ プレミアムグレープフルーツ [カン] 350ml（0.8人前） 162 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
  2038 kcal
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