no title【curiousさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月12日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1393kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
トマトの中華サラダ（1人前） 19.4 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
ラー油（1人前） 27.6 kcal
10時
ヤクルト シーズ（1人前） 59 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
グリコ チーザ　カマンベールチーズ（1人前） 196 kcal
オリヒロ（株） マルチビタミン（1人前） 8 kcal
most 鉄（0.5人前） 8 kcal
FANCL 亜鉛（2人前） 6.4 kcal
14時
とろろごはん（1人前） 349 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 68.2 kcal
五目煮豆（1人前） 102 kcal
なすの揚げ浸し（0.5人前） 64.8 kcal
豚肉の竜田揚げ（0.2人前） 75.1 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
17時
グリコ スクイーズ（5人前） 12.5 kcal
アンリィCI ちんすこう（1人前） 50.3 kcal
栗まんじゅう（0.5人前） 77.3 kcal
22時
亀田製菓 海苔巻せんべい [袋] 56g（0.8人前） 170 kcal
  1393 kcal
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