質より量【achさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月12日（水）

質より量
< うずらたまご 　｜　no title >
私は質より量派

女子なのに・・・

もういい歳なんだから、

質のいいものにお金を投入したい・・・

それにしても、なんでご飯って高カロリーなんだー＞＜

夜もがんばります。。。

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1079kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ご飯（0.9人前） 151 kcal
ゴーヤチャンプルー（0.2人前） 92.2 kcal
味噌汁（1人前） 66.2 kcal
ご飯 中（1人前） 336 kcal
野菜いため（1人前） 131 kcal
ロッテリア コーンポタージュスープ（1人前） 95 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
豆腐みそ田楽（0.1人前） 19.3 kcal
ケンタッキーフライドチキン マンゴープリン（1人前） 88 kcal
おかか（0.3人前） 30.6 kcal
  1079 kcal
食事レポートを見る
コメント
ゴロ　さぎこ 2009/08/12 14:03 
一日の摂取カロリー、少なくないですか？　
私なんて、ちょっと気を抜くとすぐ2000kcal超えます。ダメダメです。お酒ものんじゃうし！
ach 2009/08/15 11:24 
＞ゴロ　さぎこさん
食事内容書いたり、書かなかったりで実は↑以上に食べてます！
お酒は友達のたしなむ程度ですが、カロリーの少ないお酒にしたりしてます=3
お酒を飲むと食欲湧いてしまうの＞＜
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