no title【msympathyさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月13日（木）

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【記録グラフ】
筋肉量
39.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1231kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1233kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
58.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
シリアル（1人前） 152 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
ブルーベリージャム（0.2人前） 8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
おにぎり（2人前） 358 kcal
揚げ焼売（0.5人前） 127 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
赤ピーマン（0.2人前） 7.8 kcal
ミニトマト（0.2人前） 1.2 kcal
19時
冷やし中華（0.8人前） 385 kcal
ラタトゥーユ（0.5人前） 44.2 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
レタス（0.3人前） 1.1 kcal
きゅうり（0.1人前） 10.4 kcal
  1233 kcal
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