no title【msympathyさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月21日（金）

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【記録グラフ】
筋肉量
39.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1221kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
766kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
58.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
カルビー フルーツグラノーラ w/牛乳（0.7人前） 251 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
グレープフルーツ（0.3人前） 31.9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ところてん（1人前） 22.3 kcal
19時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
えびの天ぷら（0.5人前） 62.9 kcal
なすの天ぷら（0.2人前） 25.8 kcal
しし唐辛子の天ぷら（塩）（0.2人前） 5.8 kcal
天ぷら（0.2人前） 25.2 kcal
きゅうり（0.2人前） 20.9 kcal
トマト（0.4人前） 9.1 kcal
黄ピーマン（0.2人前） 7.8 kcal
  766 kcal
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