ずる【こんなはずじゃないさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>こんなはずじゃないさんのトップページ>記録ノートを見る>ずる
09年08月16日（日）

ずる
< 無駄使い。 　｜　警察 >
ハタと気が付いたけど、
私の食事ノート、メチャずるい。
だって、最近超さぼり気味で、
飲んだ晩は酔っ払って日記かかないから
外食でカロリー取りすぎた日の記録がないし、
お酒だって飲んだ記録が残ってない。
やけに健康な食生活してるようで、
現実逃避もはなはだしい。
これじゃあ全く意味がないな～。

この週末は、この夏初めての素晴らしいお天気なので、
ゆっくり楽しみながら、のんびり体を休めるざます。
お酒も控えて肝臓も休憩よん。
【記録グラフ】
食事の記録
1329kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ブルーベリー（1人前） 4.9 kcal
いちじく（1人前） 21.6 kcal
11時
そば（1人前） 297 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
山菜の水煮（1人前） 32.7 kcal
のり（1人前） 1.7 kcal
13時
サントリー ダイエットペプシ [ペットボトル] 1500ml（0.3人前） 0 kcal
14時
トマトとアボカドのサラダ（0.5人前） 15.6 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 54 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
ビール（0.5人前） 70 kcal
17時
ねぎ焼き（1.5人前） 784 kcal
  1329 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE