no title【ぷーちんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月16日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
15016歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3353kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
どら焼き（1人前） 170 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
松屋 ビール（1人前） 210 kcal
デニーズ 豚肉の生姜焼き御膳（1人前） 1115 kcal
15時
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ぎょうざ（0.5人前） 191 kcal
松屋 ビール（1人前） 210 kcal
23時
松屋 ビール（3人前） 630 kcal
さんま（0.5人前） 142 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
鶏照り（0.5人前） 237 kcal
塩ラーメン（0.5人前） 199 kcal
しょうが（1人前） 3 kcal
  3353 kcal
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