筋トレ&ショコ【ayu*its*yoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月17日(月)

筋トレ&ショコ

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【今日やった運動】 腕立て&下半身&ショコ

【運動した時間】  90分

【新たな発見】   
 
【今日の感想】   久しぶりに体重が80キロをきった!でも最近筋トレサボってたからそのせいかもしれないな。筋肉落ちただけか。

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