仕事再開【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月17日（月）

仕事再開
< おしまい 　｜　火 >
今日から仕事です
長かった盆休みも過ぎてしまえば早いね
しょうちゃんの宿題の写生に犬吠灯台へ行ったり
紙粘土で貯金箱作ったり、泳ぎに行ったりと
休む暇はなかったが有意義に過ごせた感じです
しょうちゃんの宿題も終わり後は自由勉強だけです
俺の子供の頃は夏休み最後に泣きながらやったっけ

【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2900kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
金のつぶ 納豆（1人前） 93 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
12時
チーズハンバーグ（1人前） 540 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
かぼちゃサラダ（1人前） 188 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
金のつぶ 納豆（1人前） 93 kcal
豚の生姜焼（1人前） 439 kcal
  2900 kcal
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