ちょっと暑い【west32さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月19日（水）

ちょっと暑い
< 戻ったの朝 　｜　戻ったかな？の朝 >
[ちょっと暑い]
ちょっと寝苦しかった朝
汗もちょっとビショビショ
さて今日は歩くぞお〜！


[運動した後の馬鹿食い過ぎ晩御飯]
動いた分食べたが大丈夫？
体重はついに65越えへ
鏡に写った姿もブタ

【記録グラフ】
ウォーキング消費カロリー
1196kcal
ウォーキング消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウエスト（夜）
84cm
ウエスト（夜）（cm） のグラフ
 		万歩計
47116歩
万歩計（歩） のグラフ
体年齢
44
体年齢（） のグラフ
 		ウエスト
79cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		BMI
23.2
BMI（） のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		歩行距離
27.32km
歩行距離（km） のグラフ
 		脂肪燃焼量
72.5g
脂肪燃焼量（g） のグラフ
基礎代謝
1543kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
35%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		夜の体重
65.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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