no title【ikgmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月19日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
11756歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2029kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
たまごやき（1人前） 132 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 79 kcal
はたはた（3人前） 203 kcal
ロースハム（4人前） 118 kcal
キューピー マヨネーズ（2人前） 33.4 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
  2029 kcal
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