no title【ikgmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月18日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2170kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
ローソン おにぎり　赤飯（1人前） 207 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
あげだしとうふ（1人前） 389 kcal
角煮（0.5人前） 654 kcal
イワシの蒲焼（1人前） 190 kcal
  2170 kcal
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