8/19【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

bblicさん

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【記録グラフ】

食事の記録
1796kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
マンナンヒカリ047（1人前）	133	kcal
ハウスめざめるカラダ朝カレー　中辛（1人前）	63	kcal
明治おいしい低脂肪乳（1人前）	58.7	kcal
キウイフルーツ（1人前）	45.1	kcal
13時
ＡＧＦ Blendy 香ばしカフェオレカロリーハーフ 1/2(200ml)（1人前）	41	kcal
ヤマザキ　つぶあんぱん（1人前）	204	kcal
17時
フタバ食品里もなか（1人前）	105	kcal
19時
タンドリーチキン（0.5人前）	92.6	kcal
イカのわた焼き（1人前）	146	kcal
サッポロビールエビス（1人前）	147	kcal
きゅうり（1人前）	18.4	kcal
夏野菜のカポナータ（730g）（0.2人前）	79.8	kcal
モロヘイヤ（1人前）	51.3	kcal
サッポロビールエビス（2人前）	294	kcal
キリンビール麒麟ZERO（2人前）	190	kcal
20時
ゴーヤ（1人前）	12.2	kcal
なす（1人前）	61.6	kcal
22時
明治おいしい低脂肪乳（1人前）	53.6	kcal
	1796	kcal
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