no title【黒田さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月20日（木）

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【記録グラフ】
歩数
9433歩
歩数（歩） のグラフ
 		勉強時間
60分
勉強時間（分） のグラフ
 		外出回数（ひきこもり用）
2回
外出回数（ひきこもり用）（回） のグラフ
幸せ度
500%
幸せ度（%） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
10
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
偏頭痛
0回
偏頭痛（回） のグラフ
 		食事の記録
1108kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
農協牛乳 牛乳（0.1人前） 66.5 kcal
しゃけ（0.3人前） 44.3 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
農協牛乳 牛乳（0.1人前） 66.5 kcal
和食さと 若鶏の唐揚げ（1人前） 460 kcal
  1108 kcal
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