日記と食べたものだけ22日の分【だんご☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月20日（木）

日記と食べたものだけ22日の分
< 宇治白玉金時！ 　｜　my　birthd... >
グラフ等は20日の分です。


今日は掃除しまくって疲れた…。

明日はついに７仔がくるーヽ(･∀･)ﾉ

【記録グラフ】
BMI
20.8
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1328kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
22時
ご飯小（1人前） 151 kcal
ご飯中（2人前） 470 kcal
焼鮭（1人前） 148 kcal
ナスの浅漬け（4人前） 3.7 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 49.8 kcal
23時
ファミリーフーズFN とれピチ（1人前） 41 kcal
明治 宇治金時（1人前） 107 kcal
かに（1人前） 86.4 kcal
ホタテのガーリック焼（1人前） 82.4 kcal
とうもろこし（0.75人前） 86.3 kcal
サラダ（1人前） 76.6 kcal
株式会社竹田食品 塩辛ホタテ（0.05人前） 9 kcal
トマト（0.75人前） 17.1 kcal
  1328 kcal
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