黙々とウォーキングに励む。【理想体重47.3キロさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月20日（木）

黙々とウォーキングに励む。
< no title 　｜　ウォーキング少ない... >
ここ数日、コンスタントに、がしがし歩いてます。
人間ドックが近いことだけじゃなく、順調に体脂肪が落ちていることもあり、ダイエットに熱が入ってます。

適度な運動は、やっぱり、体にいいんだね。つくづく実感しました。

【記録グラフ】
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		 
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