8/21【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月21日（金）

8/21
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【記録グラフ】
食事の記録
2059kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
マンナンヒカリ047（1人前） 129 kcal
江崎グリコ カレー職人 インド風カレー 辛口 200g（1人前） 85 kcal
明治 おいしい低脂肪乳（1人前） 30.9 kcal
キウイ（1人前） 42.4 kcal
8時
カステラ（1人前） 89.3 kcal
9時
ロッテ パイの実（2人前） 46 kcal
12時
マンナンヒカリ047（1人前） 133 kcal
夏野菜のカポナータ（0.2人前） 83.6 kcal
ゴーヤとみょうが（1人前） 6.6 kcal
さわら塩焼き（1人前） 90.3 kcal
エリンギともやし（0.5人前） 21.7 kcal
16時
マルキン とろ火焼（1人前） 38.3 kcal
20時
かつお（1人前） 125 kcal
さわら塩焼き（1人前） 118 kcal
ゴーヤ（1人前） 12.9 kcal
レタス（1人前） 36 kcal
夏野菜のカポナータ（730g）（0.3人前） 120 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キリンビール 麒麟zero（2人前） 190 kcal
キリンビール ラガー（2人前） 294 kcal
エリンギともやし（3人前） 123 kcal
モロヘイヤ（1人前） 22.8 kcal
21時
日清食品 シーフードライト（1人前） 198 kcal
  2059 kcal
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