お土産三昧な一日・・・【rednoteさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月21日（金）

お土産三昧な一日・・・
< 午前中 　｜　明日は >
いやースイーツって本当においしいですね＼(^o^)／
しかし、いずれも戴きモノでして・・・

まずは・・・浜松のうなぎパイ（夜のお菓子だってよ）
そして・・・博多から、博多通りもん
そしてラストが・・・わが大好物信州長野の栗かのこ　ただし「桜井甘精堂」指定

いやースイーツって本当においしいですね＼(^o^)／

【記録グラフ】
BMI 夜
25.2
BMI 夜（） のグラフ
 		骨格筋率（夜）
33%
骨格筋率（夜）（%） のグラフ
 		骨格筋率（朝）
32.1%
骨格筋率（朝）（%） のグラフ
排尿回数
7回
排尿回数（回） のグラフ
 		BMI（朝）
25
BMI（朝）（） のグラフ
 		体年齢（朝）
49
体年齢（朝）（） のグラフ
体年齢（夜）
48
体年齢（夜）（） のグラフ
 		基礎代謝 （夜）( kcal )
1718kcal
基礎代謝 （夜）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1699kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
体脂肪率（夜）
21.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
22.7%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
75.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
夜の体重
76.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
7894歩
万歩計（歩） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
2384点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
2344kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 49.2 kcal
トマト（1人前） 11.4 kcal
　 ゆでたまご（1人前） 67 kcal
7時
デニーズ アメリカンコーヒー（1人前） 5 kcal
アーモンドシュガーパイ（1人前） 280 kcal
10時
ヤクルト ソフールライト（1人前） 46 kcal
11時
通りもん（1人前） --- kcal
12時
スジカレー（1人前） 721 kcal
15時
うなぎパイ（2人前） 140 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
鶏照り（1人前） 473 kcal
玉ねぎ（1人前） 7.6 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
20時
コープ 抹茶バー（1人前） 66 kcal
栗かのこ（1人前） 150 kcal
  2344 kcal
食事レポートを見る
コメント
信楽狸ちゃん 2009/08/21 07:24 
゜。＊★お　は　（。・∀・）ノ　よ　う★＊。゜
そうですよね～　(^-^*)(･･*)(^-^*)(･･*)ｳﾝｳﾝ
平常心・・平常心・・前向き・・前向き・・
(^-^*)(･･*)(^-^*)(･･*)ｳﾝｳﾝ

(‐^▽^‐)　まだ義父起こしてないんです～ぅ
ちょこっと仕返し。。悪い嫁です(〃▽〃)
後でまた怒られるかも～ヾ(･ω･`;)ﾉぁゎゎ
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