no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 60分	夜の体重 58.4kg	体脂肪率 12%
体重 59.4kg	食事の記録 2039kcal

【食事の記録】

7時
山崎製パンバターロール（1人前）	102	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
ヨーグルト（0.2人前）	12.4	kcal
メロン（1人前）	126	kcal
煎茶（1人前）	2.4	kcal
梅干し（1人前）	3.3	kcal
9時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前）	0	kcal
10時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前）	0	kcal
12時
ちらし寿司（1人前）	308	kcal
鶏ササミのミモザサラダ（1人前）	160	kcal
14時
サントリーサントリー緑茶伊右衛門濃いめ [ペットボトル] 2000ml（1人前）	0	kcal
22時
ファーストキッチンフライドチキン（1人前）	230	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
もやしと油あげの煮浸し（1人前）	67.5	kcal
冷ややっこ（1人前）	100	kcal
カレイ（干し）（0.4人前）	32.8	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
アサヒビールアサヒ（1人前）	120	kcal
アサヒビールアサヒスタイルフリー [カン] 350ml（1人前）	84	kcal
すかいらーくウーロンハイ（4人前）	372	kcal
	2039	kcal
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