たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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09年08月22日（土）
ぷりん。 |
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< 外来。
｜ ハム。 >
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【朝ごはん】 ハムチーズトーズト パン パイン ヨーグルト 低脂肪乳 プリン（半分）
【昼ごはん】 適当お好みやき
【間食】
【晩ごはん】 焼き肉 クッパ 冷麺(牛角)
【夜食】
【今日の感想】 今夜は手抜き〜てぬきっ！！！
多分外食です。 何食えるかなどきどき。
牛角で焼き肉食べてきたよ
カルビ ホルモン レバー ピートロ 冷麺 クッパ
よく食べた
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| セブンイレブン ハムチーズ（1人前） |
183 |
kcal |
| パン（1人前） |
172 |
kcal |
| パイナップル（缶詰）（0.3人前） |
10.1 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| 低脂肪乳（0.8人前） |
76.2 |
kcal |
| プリン（0.5人前） |
56.2 |
kcal |
| 12時 |
| イカ玉（1人前） |
470 |
kcal |
| 20時 |
| 焼肉 焼肉ホルモン（2人前） |
358 |
kcal |
| クッパ （0.4人前） |
156 |
kcal |
| 冷麺（0.4人前） |
193 |
kcal |
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1736 |
kcal |
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