たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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09年08月23日（日）
ハム。 |
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< ぷりん。
｜ オムライス。 >
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【朝ごはん】 ハムチーズ パン ヨーグルト パイン 低脂肪乳 プリン（マンゴー）
【昼ごはん】 うどん キットカット
【間食】
【晩ごはん】 秋刀魚 高野豆腐の含め煮 納豆 ご飯 お味噌汁 水ようかん
【夜食】
【今日の感想】 秋刀魚が安かったので今夜は秋刀魚と
煮物です。http://cookpad.com/recipe/892415
久々のヒットな煮物君です。
カラダカラと同じ名前で出ています。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| セブンイレブン ハムチーズ（1人前） |
183 |
kcal |
| パン（1人前） |
172 |
kcal |
| パイナップル（缶詰）（0.3人前） |
10.1 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| 低脂肪乳（1人前） |
95.2 |
kcal |
| ケンタッキーフライドチキン マンゴープリン（1人前） |
88 |
kcal |
| 12時 |
| やよい軒 ざるうどん（1人前） |
273 |
kcal |
| ネスレ キットカット Mini（1人前） |
73 |
kcal |
| 15時 |
| セブンアンドアイ 珈琲 加糖（甘さひかえめ）（1人前） |
23 |
kcal |
| 18時 |
| サンマの塩焼き（1人前） |
274 |
kcal |
| 高野豆腐の含め煮（1人前） |
148 |
kcal |
| 納豆（0.5人前） |
50 |
kcal |
| ハナマルキ しじみ味 おみそ汁（1人前） |
26 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 水ようかん（0.5人前） |
51.3 |
kcal |
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1679 |
kcal |
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