ピアノレッスン　自己練の巻【司城貴子さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月22日（土）

ピアノレッスン　自己練の巻
< 健康講座「体力につ... 　｜　きゅぅ・・・ >
今日は、西所沢の○イズミュージックスクールで自己練。1時間200円でピアノ部屋が使えるって幸せ。
キロロの「未来へ」を練習開始。１章節を引けるようになった。右手だけ。

で、夕方は新宿まで行って知り合いのお姉さんとお茶。コーヒーおごってもらった。

帰りは新宿3丁目から副都心線から帰る。
仕事帰りの母（父付き）と最寄の駅で一緒になったので一緒に帰る。

今日は体重が昨日より減った。ラッキー。

【記録グラフ】
食事の記録
1565kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
93kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
クリームパン（1人前） 229 kcal
oto ロールケーキ（0.5人前） 189 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
11時
キリンヤクルトネクストステージ バナナ（3人前） 500 kcal
15時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
  1565 kcal
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コメント
けあべあ- 2009/08/22 22:28 
ピアノわたしもやってました(*^^*)
ひけるようになると、嬉しくなって達成感も出来ますよね！

この調子でどんどん体重減りますように(￣・￣)o”
 司城貴子 2009/08/23 19:29 
・・・ぎゃ！と言いたいです（泣）手づくり料理をしたら2キロ太りました・・・昼間の○ら寿司のせいかな？きゅぅ・・・
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