choco★latさん
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09年08月23日（日）
休日Ⅱ |
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< 休日
｜ パキスタンカレー >
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【今日のできごと】
喉が痛くて、最近は休日の度に風邪症状が出るツイテナイ星人です。日中は歩く目的で街に行って、ミスドで休憩がてら来月ある試験の勉強を少し。夜は久しぶりに料理っぽいことをして野菜もたくさん食べました。お肉は新メニューの「すりおろしごぼうだれ」をかけサンチュで巻いて、お刺身は手巻き寿司風にして。彼と1週間ぶりに会いました。
【朝ごはん】
明太子パスタ 500㌔CAL
【昼ごはん】
ミスドシェイク 276㌔CAL、ぷちぱふきなこ 130㌔CAL、ハニーチュロ 192㌔CAL
【間食】
なし
【晩ごはん】
ご飯150g 焼き肉3切 焼き豚1枚 お刺身（マグロ2切 かんぱち1切 サーモン1切 うに）ミニトマト甘酢漬け3ヶ かぶの浅漬け サンチュ4枚 ツマ 海苔1枚 フェジョン（ブラジルの豆料理） スパークリングワイン2杯
【夜食】
なし
【今日の感想】
栄養バランスはまあまあかと思う。食べ過ぎてもいないし。もう少し歩けたら言うことないけど、風邪が悪化するよりはイイかな。今週も激務なので早寝します。
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