no title【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

momoyuchさん

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【記録グラフ】

ジョギング消費カロリー
330kcal
ジョギング消費カロリー（kcal）のグラフ

ジョギング
30分
ジョギング（分）のグラフ

食事の記録
2009kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
oto ロールケーキ（0.5人前）	189	kcal
13時
ごはん（1人前）	185	kcal
ごまさば（0.3人前）	129	kcal
ニチレイミニハンバーグ（1人前）	44	kcal
さば味噌（0.5人前）	109	kcal
東洋水産マルちゃん春雨厨房中華風しょうゆスープ [カップ] 25g（0.5人前）	46	kcal
16時
アサヒビールスタイルフリー（2人前）	168	kcal
18時
ゴーヤチャンプルー（1人前）	294	kcal
ゴーヤサラダ（1人前）	100	kcal
さばしょうが（1人前）	229	kcal
20時
お菓子（1人前）	180	kcal
21時
フランスパン（2人前）	140	kcal
22時
ワイン（2人前）	146	kcal
チーズ（1人前）	51	kcal
	2009	kcal
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