no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月24日（月）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1071kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2137kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
セブンプレミアム 炭酸水（1人前） 0.01 kcal
8時
アオキ もりおか冷麺（1人前） 420 kcal
トッピング（1人前） 168 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
ウイスキー（1人前） 119 kcal
14時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
セブンプレミアム 炭酸水（1人前） 0.01 kcal
18時
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
19時
スジャータ 五種の野菜スープ（1人前） 315 kcal
日清シスコ 野菜のグラノーラ（0.1人前） 8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
もやし炒め（0.5人前） 28.5 kcal
焼肉（1人前） 125 kcal
エバラ 焼肉のたれ（0.1人前） 0.38 kcal
がんもどき（1人前） 137 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
  2137 kcal
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