平日のジョギング４．７ｋｍ【笑うセールスマンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月25日（火）

平日のジョギング４．７ｋｍ
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新踏切から木田橋通りへ出て北上→ゲンキー前右折してさくら通り東進→パリオ方向へ逸れ８号線に沿って北上→北四ツ居の交差点を左折しファイテンの通りを西進し突き当たりを左折→木田橋通りを南進→さくら通りをまたいでから右折しさくら通りを西進→そのままＮＨＫまで進み、ＮＨＫ前を左折しお堀端をとおり大手分館の横を通ってゴール。４．７ｋｍ３６分。時速７．８ｋｍで先週土曜よりややスピードあり。ただし、足は重かった。

【記録グラフ】
ジョギング
36分
ジョギング（分） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
81.2kg
体重（kg） のグラフ
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