半額弁当【choco★latさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月27日（木）

半額弁当
< 脱・スナック菓子 　｜　10日目 >
【今日のできごと】
朝はあまりの強風に途中でバスに乗ってしまった。帰りは雨でバス。
今日は仕事を早めに切り上げたので、歩く目的で地下街へ。

【朝ごはん】
ソーメン100g329㌔CAL　明太子　ソーセージ3本215㌔CAL
【昼ごはん】
菓子パン319㌔CAL　ハムチーズパン188㌔CAL　お菓子約100㌔CAL
【間食】
なし
【晩ごはん】
味あわせ弁当半分　缶ビール350ml、150㌔CAL　20:10
【夜食】
なし

【今日の感想】
着々と涼しくなる札幌。夏場の運動量を今後どうKeepしようか、2万歩の壁が立ちはだかる今日この頃でした。
【記録グラフ】
万歩計
20086歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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