10日目【choco★latさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月28日（金）

10日目
< 半額弁当 　｜　かぼちゃ >
【今日のできごと】
強風の中歩いて出勤、途中で雨もまじって泣きそうでした。
帰りは遅かったのでバスに乗ったけど、明日のホームパーティのために買い物をして帰ったので、目標はクリアできました。
もう1週間、体調がいまひとつ。これはちゃんと休まないと治らない…ですよね。

【朝ごはん】
ちらし寿司186g　ソーセージ3本215㌔CAL
【昼ごはん】
サンドイッチ350㌔CAL　アイス170㌔CAL
【間食】
なし
【晩ごはん】
カレーライス565㌔CAL　CCレモン0㌔CAL　お菓子約180㌔CAL　20:00
【夜食】
なし

【今日の感想】
仕事のめどが少しついて、気分は若干上向きです。週末だし、明日は大好きな友達が遊びに来るので、それを励みに頑張れました。
【記録グラフ】
万歩計
22126歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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